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2019年 6月 4日 規則正しい生活を送ること
こんにちは！順天堂大学医療看護学部看護学科1年の児島里奈です！
～おすすめの受講～
私のおすすめは飯田先生の『スタンダード生物』です！
私は前にも言ったように、学校で生物の履修をしていませんでした。でもこの講座は１から生物を学ぶ人にとっても、とても分かりやすく、楽しい講座なので生物受験をする人には本当におすすめです！！
さて、全国統一高校生テストまであと１週間を切りましたね！！
予定通りうまくいっている人、部活などで勉強時間が確保できず焦っている人もいるかもしれません。焦って深夜まで勉強して朝起きられない・・・なんてことになっていないですか？
そこで今日は生活リズムの大切さについて話そうと思います！
みなさんは起床時間と就寝時間を決めていますか？
私は受験生のこの時期、１日の生活のスケジュールを全く決めずにただただガムシャラに部活と勉強をしていました。夜３時くらいまで起きて焦って勉強して、学校の授業中に寝てしまうことも多々ありました。夜遅くまで勉強すると、やり切った感がありましたが・・・
この生活はおすすめしません！！笑
①単純に、睡眠不足だと勉強しても吸収率が上がりません！
つまり、質の低い勉強になってしまいます！
眠くて頭に入ってこない、、という時ありますよね、私の場合はお昼によくその状態になっていました。
②そして、不規則な生活を続けると体調を崩してしまう原因にもなります。
私は夏休みが終わってから生活習慣を見直し、朝は6時に起きて夜は1時には寝る！と決めてから、勉強の質が向上しリズムを守ることで体調を崩してしまうことも減りました！
「生活リズムをくずさない」なんて当たり前のことだと思いますが、これを徹底して受験生活を送れていた私の友達は実際に第一志望に合格していました！
規則正しい生活を送ることは受験で成功するカギとなります。
生活リズムを整えて、質の高い勉強時間にしましょう！！！
明日のブログは森優翔担任助手です！
明日のブログもお楽しみに！
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市川駅前校 担任助手 児島里奈
