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2020年 1月 18日 本番と緊張
おはようございます
こんにちは
こんばんは
成蹊大学理工学部システムデザイン学科１年
鈴木正真です！！
さて！！
センター試験当日ですね。
どういった心境でしょうか。
受験生はもちろんですが、１・２年生の皆さんも同日体験受験がありますね。
今日は
緊張
の対処法について話そうかなと思います。
前提として、緊張は絶対にします！
自分的には「緊張していないぞ」と思っていても、実は体は緊張してこわばっているものです。
そこで重要なのは、
緊張を無くそうとするのではなく
緊張と付き合おうとすることです。
無理に緊張を無くそうとしても、生理的なものを完全に消すのは非常に難しいです。
その結果、時間と体力ばかり無駄にして、緊張も残ったままになってしまうのがオチです。
緊張を無くすのではなく、付き合おうとするときに重要になるのは自分の緊張の原因を理解することです。
不安ゆえなのか
後悔ゆえなのか
性格ゆえなのか
トラウマゆえなのか
原因を理解したうえで、次にその原因の理由を探してください
不安→苦手な部分が出たらどうしよう
後悔→あの時もっとやっていれば・・・
性格→昔から緊張しやすくて・・
トラウマ→あの時みたいになったらどうしよう
次にその理由を機械的にポジティブな文にしてください
不安→苦手な部分が出たらどうしよう→得意な部分が出るだろう
後悔→あの時もっとやっていれば・・・→今ならやれる
性格→昔から緊張しやすくて・・・→今はもう緊張する自分じゃない
トラウマ→あの時みたいになったらどうしよう→今回は絶対に大丈夫
上記３プロセスを考えながら、紙に書きだしてみてください。
最後にポジティブな文をそれぞれ３回心の中で読んでみてください。
緊張している時こそ、騙されたと思ってとりあえずやってみることが大事です。僕はこのやり方に何度救われたか分かりません。
緊張とうまく付き合って、自分にできる最高の成果を出してください。
心から応援しています。
最後に、改めて、先日の出陣式で言った言葉を書き残しておこうと思います。
今している努力は１００％合格に結び付く、とは正直言えないです。
今している努力はいつ実るかわかりません。
しかし、今、努力をしていない人間が「合格」という成果を得ることは、０％です。
市川駅前校の受験生の皆さんは、その「合格を得る」努力をしてきました。
合格する資格が皆さんにはあります。少なくとも、僕はそう思います。
下を向くな、前を向け。そこに希望はある。
頑張れ、受験生。
本日も市川駅前校のブログを読んでいただき、ありがとうございました。
明日のブログは後藤担任助手です！お楽しみに！
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市川駅前校 担任助手 鈴木正真
2020年 1月 17日 センター試験を迎えるみなさんに。
こんにちは！
青山学院大学経営学部経営学科２年の川森大輝です！
さて、受験生のみなさん。
よくわかっているかと思いますが
明日はセンター試験本番です。
センター試験は大半の受験生にとって初めての大学受験になると思います。
これまでの勉強の成果を初めて発揮できる大舞台です。
それが明日です。
よくセンター試験を経験した人や、教育者たちは
「気負いするな！」
「緊張するな！」
「模試のつもりで行け！」
という人が多いと思います。
ですが、そんなこと誰もができるわけではありません。私自身大学受験時にはほとんどの試験でかなりリラックスをしていたものですが、センター試験は本当に緊張しきっていて自分に驚いていたくらいです。しかしながら、少しでもセンター試験後の勉強に打ち込めるように少しだけ受験生の頃に思ったことをふたつの項目に分けて書こうと思います。
①センター試験当日のために
センター試験当日に意識してほしいことはみっつです。
ひとつめは
いつも通りの到着時間、休憩時間の過ごし方をすることです。
人間はいつも通りのことをすると落ち着きやすいです。逆に新しいこと、普段とは異なることをすると気持ちの変化がより大きくなります。センター試験当日は落ち着いていればいいことはあるでしょう。
ふたつめは
自己想像採点を絶対に信頼しないことです。
試験当日に実際に解答していくうえでわからない問題や間違えたかもしれない問題は満点ではない限りはきっと生まれてきます。自分の中で解答終了後に何点とれたなぁというように想像できてしまうかと思います。さらにまわりの人々があの大問５がどうだっただの、簡単だっただのと話しているのが聞こえてくるのもそのひとつでしょう。
その想像での自己採点の信頼性はゼロです。
私の経験でもそうでした。国語で大いに失敗をしたと思いこみ、次の英語で気が動転してしまい一切集中できなかったのですが、実際のところ国語はいつも通り以上の出来だったのです。
そしてみっつめは
各教科ごとに切り替え決してあきらめないことです。
上記のように実際のところ自分の感覚と実際の得点率は正確な相関関係はありません。だからこそ、それぞれの教科でベストを尽くすように考えるべきです。どれだけ失敗したような感覚があっても、次の教科で埋め合わせを図っていければ御の字です。
②センター試験後のために
センター試験は果たしてみなさんの大学受験のゴールなのでしょうか？
超えるべき最後の山なのでしょうか？
どんなように考えても、
そんなわけがありません。
みなさんにとってセンター試験は重要ではあります。しかしセンター試験が終わったあとに控えている二次私大の試験の方が重要です。まだみなさんのセンター試験ははじまってはいませんが、今のうちからそちらのことを考えていくべきだと思います。みなさんの本当のゴールは大学に進学をすることです。
今後受験勉強をするうえでやる気を失う要因はいくらでも現れてきます。だからこそ、センター試験を大学受験における大きすぎる山だと位置付けしてしまうことはやめるべきです。超えるべき山ではあるがある意味模試レベルの小山と思ってほしいと思います。
センター試験は成功すればそれは良いことだと思いますが、必ず気を引き締めて改めて真摯に大学受験勉強に打ち込んでください。本番はまだ先だからです。
勝って兜の緒を締めよ
です。
そして、センター試験を失敗したとしても次があります。
国立志望の受験生は
第二志望への出願変更という選択肢や私大併願校への注力があげられます。
私立志望の受験生は
本番はまだ先にあります。
どちらも正念場はセンター試験が終わった後にあります。
センター試験後の二次私大への切り替えの早さが大学受験を占うといっても過言ではありません。
以上ふたつはどうしても受験生に伝えておきたかったことです。
ぜひとも参考にしてみてください！
心からみなさんの成功を祈っています。
今日もブログを読んでいただきありがとうございました！
明日のブログは
信濃担任助手です！
お楽しみに！
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市川駅前校 担任助手 川森大輝
2020年 1月 16日 1分1秒を大切に
こんにちは！順天度大学医療看護学部看護学科1年の児島里奈です！
センター本番まであと2日ですね！！！
今回のテーマは「直前期にしていた勉強」です。
たぶんどの担任助手も大体同じだと思いますが、新しいことをするよりも、今まで勉強した内容を振り返るということに重点を置いていました。
英語：単語・熟語の確認（意外と忘れていたりするんですよ、、、）文法は大問別の2で演習、正月特訓のテキストの音読（発アク中心）、1日1つ長文を読む
現代文：毎日、小説でも評論文でも何でもいいから読む、漢字・語彙問題の確認
生物：受講のテキスト（教科書でも可）を1問1答代わりにして毎日全範囲を音読、センター問題を解く、苦手な範囲の演習・インプット
これらをやっていました。センター当日の直前の勉強時間にもほとんどこれをしていました。
ちなみに会場に持っていったものは、単語帳・参考書・正月特訓のテキスト・生物の受講テキスト・今まで解いた大問別や過去問が入ったお守りファイルです。ファイルの真ん中のページには担任助手からのメッセージが入れてあって、本当に「お守り」の役目を果たしていました（笑）
これらをセンター試験にかかわらず、どの受験会場にも持っていっていました！
私はこれまでのブログに何度も書いた通り、受験勉強を始めるのがとても遅かったです。
9月から始めた生物はセンター1週間前になっても全然伸びず、100点満点中45点しか取れないことが続きました。
迫りくる本番に毎日不安でしたが、できる限り知識を頭に詰め込んで本番に挑み、過去最高点を取ることができました！
1秒ではできないことも、×60すれば1分になりまた×60すれば1時間になります。1日1日もまた同じ積み重ねです。
あと2日、と聞くと少ない風に感じるかもしれませんが、その時間、一歩ずつ地道に勉強していけば確実に今の自分よりも成長することができます。
あと少ししかないと焦るばかりではなく今ある時間、残りの時間全力で勉強することが大事です。
今まで1年間あるいは2年、3年勉強してきたみんなならきっと大丈夫です。
自分にプレッシャーをかけすぎないよう、落ち付いていつも通り頑張ってきてください。
応援しています。それではいってらっしゃい！！
今日もブログを読んで下さりありがとうございました。
明日のブログは川森担任助手です！
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市川駅前校 担任助手 児島里奈
2020年 1月 15日 まだできること
こんにちは。横浜国立大学都市科学部環境リスク共生学科１年の相川凜太朗です。
ご存じの通りセンター試験まであと３日となりました。今年はセンター試験最後の年ということで世間からの注目も例年以上に高いのではないかと思います。
さて受験生のみなさんどうお過ごしでしょうか？
あたりまえのように学校に通ってる方もいれば、冬休み明けから自由登校になり家、東進で勉強している方もいます。本当に年が明けてからは過ごし方が多種多様で工夫が感じられたりもします。
市川駅前校では先週の土曜日、日曜日を使ってセンタープレテストを行いました。一部しか見れてないですが、参加してくれた受験生はとても真剣に取り組んでいて仕上がっているなと感じました。
さてリレーは直前期にしていたことについてです。
あと３日しかないので、本番までにできそうなことを自分が実際にしていた中から抜粋して各教科紹介しようかなと思います。
国語…漢文の言葉、句形
センター国語でこれを間違えるわけにはいきません。
数学…公式の確認
時短になるワザはマスターすべき。個人的には６分の１公式、法線ベクトル、相加相乗、ヘロンの公式など
英語…文法、リスニング
もう長文はどの受験生もできて当たり前。文法に時間を割く余裕はないです。千題テストなどを使って間違えた問題の復習しましょう。
リスニングで２回聞けるのはセンター試験だけです。２回聞けるということを上手に使ってください。
地理B…基本事項をたたき込む
本番で「こんなのでるの！？」みたいなことがあるかもしれません。ただ基本事項と場所さえ把握しとけば推測から解くことが十分可能な科目です。ケッペンの気候区分、位置関係は特にです。
物理…大問１の対策
言葉の意味や普段の生活に絡むような問題がでます。物理って感じがしないですよね。例えば夜と昼では声はどっちのほうが遠くに聞こえる？とか熱機関に関する言葉など。参考書というより教科書のほうがよく載ってると思います。意外と差が出るところです。（レベルが上がるほど）
化学…再度暗記
忘れかけているところは絶対あります。錯イオンの形、色。鉄イオン＋３と＋２の違い。充電と放電の極など自分が思いつくだけでもこんなにあります。全部は無理なので各自１日１０コずつでも確認してみてください。
参考になればと思います。
受験は勝負事です。負けるわけにはいきません。
センター試験は毎年６０万人弱受けます。１点に何十、何百人といます。自分は補欠で２校落ちています。入試問題を見返してこの問題のここ…てなったりもしました。
みなさんには貪欲に頑張ってほしいなと思います。いい報告聞けるのを楽しみにしてます。
読んでくださりありがとうございました。
明日のブログは児島担任助手です。お楽しみに！
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市川駅前校 担任助手 相川凜太朗
2020年 1月 14日 詰め込め！
こんにちは！東京工業大学理学院物理学系の岩瀬篤広です！
センター試験ももう残すところ一週間もないということですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
今日は残りの時間で何ができるかについて書きたいなと思います！
１. 目標点近い点数が取れている人
この時期になると過去問や市販の問題集でもある程度点数が取れる人も多いかと思います。
だからといって演習をやめてはいけません。練習でできていても本番にできなければ何も意味がありません。
残りの時間でやったほうがいいこと1つ目は自分がミスりそうだなと思うところや、問題として出たら嫌なところを単元別に勉強するのがオススメです。
しっかり苦手や嫌いな分野に試験前に取り組んでおくことで本番で不安を無くせる、また自信を持って本番に望むことができます。
2つ目は時間対策です。本番に緊張してしまうかもしれません。
そうなると普段できる問題でも頭が回らなくなって焦ってしまう可能性があります。
そうなることを考えて短めの時間で問題演習をしましょう。
60分の問題を40分で練習しておけば、本番で万が一の時に時間に余裕があることで立て直すことができるかもしれません。
２.目標点がまだ安定して取れない人
焦る必要はありません。まだ時間は残されています。
まずは公式や基本的な知識を固めましょう。
覚えられないものは紙にひたすら書いて、言って覚えましょう。
気合いです！
そしてあとは問題演習です。毎回毎回本番だと思って解きましょう。
解く量が大事です。復習に多くの時間を割くのではなく、新しい問題をできる限り解きましょう。
復習は知らなかったことなどはその時その時で覚えるようにしましょう。
試験前一週間以内に覚えたことは本番まで残ることが多いと思います。
必死に詰め込みましょう。
センター試験が近ずくに連れて不安になるのはわかりますが直前期だからこそ手を動かしましょう。
直前にやっても意味ないという人もいますが直前にやる詰め込みで少しでも点数が伸びる気がしませんか？
それに最後勉強にてがつかなくて本番できなかったら後悔しますよね。
あの問題が出たら嫌だな、あの科目で失敗したら嫌だなということを考えて少しでもそうならないようにするために時間を使って欲しいなと思います。
皆さんならできると思います！頑張ってください！！
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市川駅前校 担任助手 岩瀬篤広
